Nous pensons bien manger ... Et pourtant ...

Notre corps a besoin de nourriture pour bien fonctionner mais pas de n'importe quelle nourriture.   

Une alimentation saine et équilibrée permet de maintenir ou d'améliorer notre santé générale que ce soit au niveau de notre système immunitaire, de notre santé mentale ou encore de notre énergie. 

Elle contribue également à réduire le risque de développer un cancer ou une maladie cardiovasculaire.  

Alors venez découvrir en quoi consiste une alimentation saine. 

Cette conférence vous permettra de répondre aux questions suivantes : 

• Quels sont les aliments à privilégier ? 
• Faut-il encore compter les calories? 
•  Combien de repas faire par jour? 
• De quoi devraient-ils se composer? 
• ....

Oratrice : Valérie Tack, conseillère en nutrition 

Quand ? le vendredi 15 novembre de 19:30 à 21:30 

Où?  Centre Yeha Noha 

         rue sainte Barbe 1 b

         5640 Mettet 

Tarif : 12 € (boissons chaudes et collations offertes )