dim. 16 févr. | YEHA NOHA

Alimentation saine : comment allier vitalité et corps sain?

Les inscriptions sont closes
Alimentation saine : comment allier vitalité et corps sain?

Heure et lieu

16 févr. 2020 à 09:30 – 12:30
YEHA NOHA, Rue Sainte-Barbe 1b, 5640 Mettet, Belgique

À propos de l'événement

Nous pensons bien manger ... Et pourtant ...

Notre corps a besoin de nourriture pour bien fonctionner mais pas de n'importe quelle nourriture.   

Une alimentation saine et équilibrée permet de maintenir ou d'améliorer notre santé générale que ce soit au niveau de notre système immunitaire, de notre santé mentale ou encore de notre énergie. 

Elle contribue également à réduire le risque de développer un cancer ou une maladie cardiovasculaire.  

Alors venez découvrir en quoi consiste une alimentation saine. 

Cet atelier vous permettra de répondre aux questions suivantes : 

  • Quels sont les aliments à privilégier ? 
  • Faut-il encore compter les calories? 
  •  Combien de repas faire par jour? 
  • De quoi devraient-ils se composer? 
  • ....

Vous allez recevoir lors de cet atelier des fiches  recettes petits déjeuners, lunch, collation, repas du soir. 

Oratrice : Valérie Tack, conseillère en nutrition 

Quand ? le dimanche 16 février de 09:30 à 12:30

Où?  Centre Yeha Noha 

         rue sainte Barbe 1 b

         5640 Mettet 

Tarif : 50€ (syllabus, boissons chaudes et collationsn compris ) 

Les inscriptions sont closes

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