sam. 09 avr. | YEHA NOHA

Atelier cuisine : Des légumes à chaque repas

Atelier cuisine : Des légumes à chaque repas

Heure et lieu

09 avr., 13:30 – 18:00 UTC+2
YEHA NOHA, Rue Sainte-Barbe 1b, 5640 Mettet, Belgique

À propos de l'événement

❓Comment assurer votre apport en légumes au quotidien

❓Est-il possible d'en consommer dès le matin ?  Quels légumes emporter le midi au boulot? Et le soir plutôt des crudités ou des légumes cuits? Et surtout concrètement: comment les cuisiner, les sublimer ?  

➡️ c’est ce que nous allons voir ensemble lors de cet atelier Au cours des ateliers qu' Olivier Dandois et moi coanimons, nous avons à cœur de vous transmettre nos connaissances culinaires et en nutrition de manière ludique et conviviale autour de recettes saines, savoureuses et originales. 

Au programme de cet atelier santé: 

✅ Qu'est-ce qu'une l'alimentation équilibrée selon les principes de la nutrithérapie, quelques principes théoriques 

✅Focus sur l'importance de consommer des légumes à chaque repas 

✅Préparation de recettes  

✅Support écrit et fiches recettes offerts 

✅Nous privilégions les produits bio et de saison, les modes de cuisson douce, les bonnes graisses... 

⚠️Nombre de places limitées  

Orateurs: Valérie Tack et Olivier Dandois

Quand ? le samedi 09 avril 2022  de 13h30 à 18h00

Où? Centre Yeha Noha 

        rue sainte Barbe 1B - 5640 Mettet

Investissement pour votre santé : 65€ la séance 

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