❓Qu'est-ce qu'un lunch box équilibré?

❓ Que doit-il contenir? Et surtout que manger concrètement?

❓Pourquoi manger une collation, quand la prendre et surtout quelle est la collation idéale

➡️ c’est ce que nous allons voir ensemble lors de cet atelier

Au cours des ateliers qu' Olivier Dandois et moi coanimons, nous avons à cœur de vous transmettre nos connaissances culinaires et en nutrition de manière ludique et conviviale autour de recettes saines, savoureuses et originales.

Au programme de cet atelier santé:

✅Brève présentation de ce qu'est une alimentation équilibrée selon les principes de la nutrithérapie

✅Focus sur l'importance de prendre un repas de midi complet et une collation adaptée

✅Préparation de recettes à emporter

✅Support et fiches recettes offerts

✅Nous privilégions les produits bio et de saison, les modes de cuisson douce, les bonnes graisses...

⚠️Nombre de places limitées

⚠️Sous réserve d'annulation, s'il n'y a pas au minimum 8 personnes

⚠️Toute annulation moins de 48h avant l'atelier ne pourra prétendre à un remboursement ou autre compensation

Orateurs: Valérie Tack et Olivier Dandois

Quand ? le dimanche 24 septembre 2023 de 14:00 à 17:00

Où? Centre Yeha Noha

           rue sainte Barbe 1B 

           5640 Mettet

Investissement pour votre santé : 45€ la séance