❓Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner équilibré et énergisant ❓

❓Pourquoi prendre un petit-déjeuner? Que doit-il contenir? Des protéines.... Et pourquoi donc???? Et surtout que manger concrètement?  

➡️ c’est ce que nous allons voir ensemble lors de cet atelier Au cours des ateliers qu' Olivier Dandois et moi coanimons, nous avons à cœur de vous transmettre nos connaissances culinaires et en nutrition de manière ludique et conviviale autour de recettes saines, savoureuses et originales. 

Au programme de cet atelier santé: 

✅Qu'est-ce qu'une l'alimentation équilibrée selon les principes de la nutrithérapie, quelques principes théoriques 

✅Focus sur l'importance de prendre un petit déjeuner équilibré contenant le moins de glucides possible 

✅Préparation de recettes  

✅Support écrit et fiches recettes offerts 

✅Nous privilégions les produits bio et de saison, les modes de cuisson douce, les bonnes graisses... 

⚠️Nombre de places limitées

Orateurs: Valérie Tack et Olivier Dandois

Quand ? le vendredi 11 mars  2022  de 18:30 à 21:30

Où? Centre Yeha Noha 

        rue sainte Barbe 1B - 5640 Mettet

Investissement pour votre santé : 35€ la séance