❓Comment connaitre les bons gestes, les bases pour manger sainement, les aliments à favoriser et surtout le moment idéal pendant la journée pour les consommer ?   

❓Comment réaliser un repas de fête qui allie plaisir et santé des zakouskis au dessert ?  

✅ C’est ce que nous allons voir ensemble lors de cet atelier. Au cours des ateliers qu'Olivier Dandois et moi coanimons, nous avons à cœur de vous transmettre nos connaissances culinaires et en nutrition de manière ludique et conviviale autour de recettes saines, savoureuses et originales. 

Au programme de cet atelier santé:   

➡️ Qu'est-ce qu'une l'alimentation équilibrée selon les principes de la nutrithérapie, quelques principes théoriques    ➡️ Préparation d’un repas de fête (mises en bouche, entrée, potage, plat et dessert) que nous dégusterons ensemble   ➡️ Support écrit et fiches recettes offerts  

➡️ Les recettes proposées conviennent aux personnes intolérantes aux produits laitiers.  

➡️ Nous privilégions les produits bio et de saison, les modes de cuisson douce, les bonnes graisses...   

⚠️ Nombre de places limitées

Orateurs: Valérie Tack et Olivier Dandois

Quand ? le 27 novembre 2021 de 13h30 à 17h00

Où? Centre Yeha Noha 

        rue sainte Barbe 1B - 5640 Mettet

Investissement pour votre santé : 65€ la séance