COMPLET :Atelier cuisine: Alimentation équilibrée, quelles alternatives à la viande, volaille et poisson ?
sam. 09 oct.
|YEHA NOHA
Heure et lieu
09 oct. 2021, 13:30 – 17:30 UTC+2
YEHA NOHA, Rue Sainte-Barbe 1b, 5640 Mettet, Belgique
À propos de l'événement
❓Comment connaitre les bons gestes, les bases pour manger sainement, les aliments à favoriser et surtout le moment idéal pendant la journée pour les consommer ? ❓
Comment réduire sa consommation de viande, volaille et poisson et intégrer les alternatives végétales dans vos menus de la semaine ? ➡️ c’est ce que nous allons voir ensemble lors de cet atelier
Au cours des ateliers qu' Olivier Dandois et moi coanimons, nous avons à cœur de vous transmettre nos connaissances culinaires et en nutrition de manière ludique et conviviale autour de recettes saines, savoureuses et originales.
Au programme de cet atelier santé:
🥗 Qu'est-ce qu'une l'alimentation équilibrée selon les principes de la nutritherapie, quelques principes théoriques
🎯 Focus sur l'importance de consommer des protéines végétales et explication des recettes que nous allons cuisiner 🍽️ Préparation de repas à base de protéines végétales (tofu, légumineuses,...) que nous dégusterons ensemble
🎁 Support écrit et fiches recettes offerts
✅Les recettes proposées conviennent aux personnes intolérantes aux produits laitiers.
✅Nous privilégeons les produits bio et de saison, les modes de cuisson douce, les bonnes graisses...
⚠️ Nombre de places limitées
Orateurs: Valérie Tack et Olivier Dandois
Quand ? le samedi 9 octobre 2021 de 13h30 à 17h00
Où? Centre Yeha Noha
rue sainte Barbe 1B - 5640 Mettet
Investissement pour votre santé : 65€ la séance
( Possibilité de vous inscrire directement pour 2 ateliers. Le 2e aura lieu le samedi 27 novembre après midi et aura pour thème alimentation équilibrée et repas de fête 🎉🎄 (prix pour les 2 ateliers 115 euros) )