sam. 19 févr.
|YEHA NOHA
COMPLET :Atelier cuisine : Protéines végétales


Heure et lieu
19 févr. 2022, 13:30 – 18:00 UTC+1
YEHA NOHA, Rue Sainte-Barbe 1b, 5640 Mettet, Belgique
À propos de l'événement
❓ Comment connaitre les bons gestes, les bases pour manger sainement, les aliments à favoriser et surtout le moment idéal pendant la journée pour les consommer ?
❓ Comment réduire sa consommation de viande, volaille et poisson et intégrer les alternatives végétales dans vos menus de la semaine ?
✅C’est ce que nous allons voir ensemble lors de cet atelier au cours des ateliers qu' Olivier Dandois et moi coanimons, nous avons à cœur de vous transmettre nos connaissances culinaires et en nutrition de manière ludique et conviviale autour de recettes saines, savoureuses et originales.
Au programme de cet atelier santé:
➡️ Qu'est-ce qu'une l'alimentation équilibrée selon les principes de la nutritherapie, quelques principes théoriques
➡️ Focus sur l'importance de consommer des protéines végétales et explication des recettes que nous allons cuisiner
➡️ Préparation de repas à base de protéines végétales (tofu, légumineuses,...) que nous dégusterons ensemble
➡️ Support écrit et fiches recettes offerts
➡️ Nous privilégeons les produits bio et de saison, les modes de cuisson douce, les bonnes graisses...
⚠️Nombre de places limitées
Orateurs: Valérie Tack et Olivier Dandois
Quand ? le samedi 19 février 2022 de 13h30 à 18h00
Où? Centre Yeha Noha
rue sainte Barbe 1B - 5640 Mettet
Investissement pour votre santé : 65€ la séance