Le soleil pointe le bout de son nez et avec lui les envies d'excursions en famille ou de soirée entre amis sur la terrasse.

Comment combiner ces apéros et pique-nique avec une alimentation saine et équilibrée

Que préparer à emporter, quels grignotages proposer à l'apéritif sans ruiner tous vos efforts de la semaine ?  

C’est ce que nous allons voir ensemble lors de cet atelier.

Au cours des ateliers qu' Olivier Dandois et moi coanimons, nous avons à cœur de vous transmettre nos connaissances culinaires et en nutrition de manière ludique et conviviale autour de recettes saines, savoureuses et originales. 

Au programme de cet atelier santé: 

• Qu'est-ce qu'une l'alimentation équilibrée selon les principes de la nutrithérapie, quelques principes théoriques 
• Focus sur les possibilités de se faire plaisir tout en conservant une alimentation saine et équilibrée 
• Préparation de recettes  
• Support écrit et fiches recettes offerts 
• Nous privilégions les produits bio et de saison, les modes de cuisson douce, les bonnes graisses...

⚠️Nombre de places limitées

Orateurs: Valérie Tack et Olivier Dandois

Quand ? le vendredi  10 juin  2022  de 18:30 à 21:30

Où? Centre Yeha Noha 

        rue sainte Barbe 1B - 5640 Mettet

Investissement pour votre santé : 35€ la séance